Czy czujesz się dotknięty piętnem uzależnienia?

18 kwietnia 2022

"Zdrowie psychiczne dziecka jest równie ważne jak jego zdrowie fizyczne i zasługuje na taką samą jakość wsparcia. Nikt nie czułby się zakłopotany, szukając pomocy dla dziecka, które złamało rękę - powinniśmy być równie gotowi wspierać dziecko zmagające się z problemami emocjonalnymi." ~ Kate Middleton

Czy odczuwasz piętno uzależnienia?

Kiedy po raz pierwszy zacząłem pisać, chciałem być anonimowy i ukryć się za ogólnym opisem mojego celu. Z czasem zacząłem odsłaniać coraz więcej siebie.

Ujawniłem swoje imię i nazwisko. Dodałem swoje zdjęcie. Napisałem posty o historii mojej rodziny. Potem zacząłem mówić innym, że jestem w sieci z moją historią.

Wtedy uderzyło we mnie piętno.

Przypomniało mi to płytę, na której muzyka się zatrzymuje.

Czy czułbyś się komfortowo, umieszczając swoją historię w Internecie?

Moja rodzina i bliscy przyjaciele znają moją historię, ale kiedy czuję potrzebę podzielenia się swoją przeszłością z nowym przyjacielem lub znajomym, staje się to trudne i czuję dyskomfort.

Dla mnie to wciąż najtrudniejsza część publicznego ujawniania się. Przez głowę przechodzi mi myśl: co oni sobie o mnie pomyślą? Czy pomyślą, że jestem złym rodzicem?

Wciąż pracuję nad tym, aby pozbyć się poczucia, że uzależnienie jest naznaczone piętnem. Jest to proces ewolucyjny, który najprawdopodobniej będzie trwał w pewnym stopniu przez całe moje życie.

Czy czułeś się wspierany w trakcie swojej podróży przez uzależnienie?

Przypominam sobie, żeby zwracać uwagę na słowa osób, które doświadczyły uzależnienia:

  • Kiedy wybieramy dla siebie zdrowy styl życia, swoim przykładem wpływamy na innych wokół nas.
  • Kiedy pamiętamy o tym, by zrezygnować z prób kontrolowania innych, pozwalamy im być odpowiedzialnymi za własne życie.
  • Lepsze życie oznacza dokonywanie lepszych wyborów.

W jaki sposób piętno uzależnienia powstrzymuje Cię od działania?

Ze względu na piętno, osoby uzależnione są dyskryminowane społecznie i prawnie.

Wiele osób po prostu nie uważa tego za chorobę, ale nadal uważa to za wadę charakteru lub słabość, na którą nie ma lekarstwa. To wyjaśnia, dlaczego osoby zmagające się z uzależnieniem od substancji psychoaktywnych i ich rodziny ukrywają tę chorobę.

Chociaż zrozumienie choroby, której się nie doświadczyło, może być trudne, ważne jest, aby próbować przełamywać stereotypy. Badania medyczne wykazały, że uzależnienie jest fizyczną, przewlekłą chorobą, podobną do cukrzycy czy nadciśnienia.

Nie przyszłoby nam do głowy osądzać kogoś, kto cierpi na jedno z tych schorzeń. Kiedy ludzie przestaną myśleć o uzależnieniu jako o wadzie charakteru, więcej osób będzie mogło uzyskać pomoc.

Jeśli czujesz, że jesteś ofiarą piętna, możesz zacząć uwewnętrzniać złość, która następnie zmieni się w uczucie wstydu.

Oto sposoby na to, jak wznieść się ponad piętno uzależnienia.

  • Odpuść sobie strach, i kiedy to możliwe, ujawnij, kim naprawdę jesteś.
  • Znajdź w sobie siłę i wiedz, że możesz coś zrobić w sprawie uzależnienia.
  • Stań się widoczny w swoim stanowisku w sprawie odwyku lub innej sprawie, którą popierasz.
  • Przestań żyć tak, by spełniać oczekiwania innych.
  • Popieraj tezę, że uzależnienie jest chorobą, a nie słabością charakteru.
  • Bądź orędownikiem osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych.
  • Pokochaj najpierw siebie, abyś mógł swobodnie przekazywać tę miłość innym.

Uzależnienie jest chorobą niewidzialną.

Na odwyku są miliony osób, a mimo to często nie widać ich na oczy. To zrozumiałe, że kiedy w grę wchodzi twoja praca, musisz być ostrożny w ujawnianiu swojej przeszłości. Należy jednak wziąć pod uwagę, że uzależnienia staną się przedmiotem zainteresowania dopiero wtedy, gdy powstaniemy i powiemy, że mamy dość patrzenia na zbyt wiele istnień zniszczonych przez tę chorobę.

W każdy możliwy sposób pozwól, aby Twój głos został usłyszany.

Będziesz wolny, jeśli zdecydujesz się być autentyczny i wierny temu, kim naprawdę jesteś.

Co sądzisz o piętnowaniu uzależnień? Daj nam znać w komentarzach.

Jeśli spodobał Ci się ten artykuł, podziel się nim z innymi!

Dziękujemy za wszystko, co robisz, aby pomóc swojemu dziecku w tym trudnym okresie.


Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapisz się na naszą listę e-mailową. Otrzymasz niedzielny biuletyn, darmowy ebook oraz szesnaście e-maili z informacjami i inspiracjami.


Zdjęcie autorstwa Seen na Unsplash

ShareTweetPin300 Akcji

Dr. Adam Wilczycki - Toksykolog

Pracownik Oddziału Detoksykacji w łódzkiej Klinice Chorób Zawodowych i Toksykologii